2021年最好的家用跑步机推荐

如果您定期去健身房使用跑步机，则拥有自己的跑步机可以节省通勤时间，甚至省钱。如果您已经养成步行或跑步的习惯，但是您居住的地区天气多变或经常恶劣，那么跑步机可能是户外活动的便捷选择。如果您正从受伤中恢复过来，并且在锻炼时需要控制周围的变量，那么跑步机可能是一个很好的工具。

但是，如果您尚未开始定期行走或跑步，请推迟等待！跑步机变成昂贵的衣帽架太容易了。根据一项估计，40％的家用健身器材的使用频率不如买方预期的那样。购买跑步机最重要的部分不是跑步机的任何特定功能，而了解自己是否真的需要一台家用跑步机。

如果您确实欢迎跑步机进入您的家，请为新设备做好准备。如果您有小孩或宠物，请确保有足够的空间将跑步机放置在单独的房间（或分隔区域）中，以免跑步机在运行过程中受伤。无论您将跑步机放在何处，为了安全起见，都应在机器后方保持几英尺的距离，前后各保持一定的安全距离。

最后，跑步机可能很难安装和开始工作。您必须安排一个特殊的交货时段，将非常重的箱子搬到房屋中的正确位置，然后开始组装。

购买家用跑步机常见的问题

购买跑步机时您应该考虑什么？

购买跑步机时要考虑的几个因素是预算，空间和锻炼目标。重要的是要寻找诸如运动能力，举重能力，尺寸和折叠选项，倾斜/下降设置，甲板缓冲和锻炼程序之类的功能。如果您打算将跑步机用于长时间跑步或剧烈运动，则需要考虑购买具有高电动机容量的跑步机，以使电动机在每天使用几个月后不会烧坏。

跑步机是否足够安静，可以容纳在公寓中？

跑步机的噪音水平对于每个特定型号都会有所不同。通常，家用跑步机足够安静，可以放在公寓中。如果您担心噪音会传播到您的邻居，则可以在跑步机下面放置一个减震垫，这将有助于减少跑步机在使用时因撞击而产生的任何噪音。

最好的跑步机品牌是什么？

市场上一些最受欢迎和备受好评的跑步机品牌是NordicTrack，Sole，ProForm和Horizo​​n。您可以查看每个品牌的评论页面以获取更多信息。

我们如何选择

您家庭健身房的最佳跑步机不一定与您当地健身房的最佳跑步机相同。也就是说，我们研究了家用跑步机和商用跑步机，这些跑步机的价格在1000美元以下，有很多选择，它们通常都比较昂贵，并且采用超坚固的机架来处理日常使用。家用版本的框架往往比较柔和，您会看到很多塑料。通常，这对于典型的家庭使用来说是很好的选择，尽管我们发现越来越多的家用跑步机具有更坚固的框架和更坚固的材料，这些材料在商业型号上更常见。

如果您想要一台具有先进功能的跑步机，例如每小时走12英里的皮带，下降功能，触摸屏显示，机载内容和基本连接性，则可以找到适合您的家用和商用型号。尽管并非所有人都需要这些功能，但随着互联健身的不断普及，它们正逐渐受到关注。

我们想要一台跑步机，其皮带长度至少为55英寸，这是6英尺及以下身高的跑步者通常建议的最小长度。我们尝试使用的所有跑步机均标有60英寸的皮带长度，该长度对于身高6英尺以上的人来说效果很好。如果您是步行者，则可以缩短皮带，但请记住，较短，便宜的跑步机往往具有准直的倾斜功能，可能无法像更坚固的产品那样为您提供充分的服务。

一个良好的跑步机倾斜从只是短期平靓陡坡。此功能使您可以模拟丘陵地形上的运动压力以及做一些间歇性工作，这对改变您的训练方法以帮助您达到速度目标并保持您的日常运动很有帮助。形式很关键：“这意味着要高个子，不要弯腰，”纽约路跑者培训和教育高级经理罗伯托·曼杰说。“向坡度稍微倾斜是可以接受的，但是倾斜应该来自胸部的中心，而不是腰部。” 最便宜的家用跑步机通常只有一两个倾斜设置。尽管这些跑步机之一可能是轻便助行器的理想起点，但从长远来看，提供多种选择的跑步机可能会更有用。

一些跑步机也可能会下降，这为您的训练增加了另一种地形。我们在2019年测试的其中四台机器具有下坡坡度，范围从-2％至-6％（在被称为专用倾斜训练机的跑步机上）。在跑步机上下降不是必需的，但是它可以为程序增加一些非常重要的变化。使用下降设置需要像攀爬一样关注形式。曼杰说：“重要的是要高高站立，并确保您的躯干居中并在腿上方。” 人们[经常]下坡，向后倾斜太多。当您这样做时，您会施加[刹车]和脚跟撞击，这可能会导致胫骨，膝盖和臀部疼痛。”

足够的速度对于跑步机很重要，所有提供大量倾斜度的型号都可以达到至少10 mph。相当于六分钟的路程；除非您是一位经验丰富的运动员，否则这样的步伐很难维持一两分钟以上。我们最近测试过的所有跑步机都可以达到12 mph（5分钟英里）的时速，这对于进行一些认真的基于跟踪和间歇的锻炼可能是必要的。

我们希望我们的跑步机选件随附间隔程序，这些程序可以改变速度和倾斜度并保持运动有趣。幸运的是，几乎所有人都这样做。

最跑步机马达以连续马力，这是一个马达可承受随时间的功率测量。至少从理论上讲，电动机具有的马力越大，它在切换速度和倾斜度上的速度就越快。（电机功率并不总是与平稳运行相关。）对于大多数人来说，将一英里的时间增加几秒钟并不重要，尽管您不必永远等待机器从0变为6。每小时 对于普通的慢跑者，Pino建议使用功率为3马力或更高的电动机，这在可用功率的中间。我们最近测试的跑步机的电机功率从3.25连续马力到4连续马力。

跑步机的甲板弹性不同。如果描述中包含“flexdeck”或“cushioning”之类的语言（就像描述中对我们所考虑的所有跑步机所做的那样），则跑步机就在弹跳机一侧。曼杰说：“并不是所有的跑步机都是平等的，但是大多数跑步机都会有一个最佳表现点：通常，跑步机的中心是最大的运动或反弹的地方。” 通常认为较软的跑步或步行表面有助于防止受伤。但是没有研究表明确实如此。皮诺说，铁杆跑步者倾向于偏爱较坚硬的跑步表面，因为它更接近他们在外面跑步的表面。

理想情况下，我们需要一台跑步机，该跑步机具有大型水壶架和一个媒体架。与在户外跑步相比，就地跑步的优势在于，您可以在显示器上（或触手可及的地方）喝水，平板电脑，书籍，杂志或电话。

我们并未着手寻找一种跑步机，该跑步机在不使用时可以垂直折叠和翻转。即使是折叠式跑步机，仍然需要足够的空间和注意力，因此您必须为机器分配很大的空间。但是折叠跑步机很常见：除了一种型号之外，我们所有的甲板都可以让您收起它们。

家用跑步机（和便宜的商用机型）的规定重量通常为300到325磅；我们测试的所有跑步机至少都可以承受这么大的重量。具有较高重量能力的跑步机往往更昂贵，皮带也更短，因为它们设计用于步行。重量超过400磅的跑步机很罕见。

我们还考虑了连接性 -导出锻炼数据，同步到无线耳机或流内容的能力。在我们的测试过程中，我们发现使用可穿戴健身追踪器跟踪跑步机锻炼通常比将锻炼数据从设备本身导出到伴侣应用程序更为可取。在提供连接功能的跑步机中，我们寻找了与流行的健康和健身跟踪应用程序（例如Apple Health，Fitbit和MyFitnessPal）进行通信的跑步机。

经过我们的测试和筛选，我们得到了以下一组最好的家用跑步机。

1、步行者最佳跑步机-美国速尔Sole F63

Sole F63无疑是市场上价格低于1000美元的高质量，基本折叠跑步机之一。如果您正在寻找一款具有竞争优势的耐用，预算友好型跑步机，那么Sole F63是一个不错的选择。

F63的999美元折扣价牺牲了高科技产品，但这并不意味着Sole在质量上有所妥协。高品质的地基是这里的游戏名称，耐用的跑步机基础知识比其他豪华功能更为重要。期望使用商用级跑步机组件，例如先进的甲板缓冲垫，耐用的2层皮带，2.5英寸大的滚轮和重型电机（其本身由重型飞轮保持凉爽）。

唯一的F63明星规格包括宽敞60？行驶表面，3.0 CHP电机（可支持12 mph的最高速度和15％的倾斜度）以及带有10个训练程序的升级控制台。尽管F63是Sole最便宜的跑步机，但它仍提供具有竞争力的保修，包括：机架和电机的终身保修；零件，甲板和电子设备的保修期为三年；一年的劳动保障。至于附加功能，唯一的F63仍然提供6.5？LCD可以与Sole Fitness应用程序集成以进行健身统计信息跟踪和数据共享，集成的平板电脑支架，蓝牙音频扬声器和USB充电端口。

将低廉的价格与耐用，优质的组件以及Sole出色的客户服务相结合，必将成为成功的秘诀。我们并不奇怪，F63年复一年地成为Sole最受欢迎的跑步机之一。999美元的价格具有慷慨的保修，是轻型在家中有氧运动训练的理想选择（步行是这里的重点）。

2、最佳紧凑型跑步机：ProForm 505 CST

空间是购买跑步机时要考虑的最重要因素之一。紧凑型机器比以往任何时候都更受欢迎，我们目前在市场上最喜欢的型号是ProForm 505 CST。

ProForm 505 CST是一款经济实惠的基本款跑步机，旨在实现耐用性和便利性，其价格仅为999美元，具有许多明星功能。SpaceSaver的设计为505 CST配备了易于折叠的装置，使其可以根据需要快速，轻松地折叠和存储：不需要繁重的工作。

即使505 CST的设计紧凑，它的舒适性或功能也丝毫不受影响。它配备了ProForm的ProShox缓冲，可为用户在整个行驶区域提供出色的缓冲，以保护关节免受冲击。该型号的2.5 CHP电机可支持高达10％的功率倾斜，最高时速可达10 mph，您可以在交互式iFit锻炼或505 CST的18种内置程序中享受这一点（对于带有其价格标签的机器而言，这是一笔非常可观的费用） 。如果要使用iFit，只需将平板电脑通过蓝牙连接到505 CST，您就可以享受可以自动调节倾斜度和下降度以适应您正在观看的高清视频锻炼中的地形的锻炼。

ProForm 505 CST确实有一些缺点，只有低廉的标价和节省空间的设计才能预见到这些缺点。505 CST的20？x 55？运行区域紧凑，其较小的1.9？平衡的非弯曲滚筒（也是紧凑型设计的结果）可能会影响锻炼的质量；它可能不会像您想要的那样平滑。

确实，这取决于您是否需要优先考虑紧凑的尺寸和易于折叠的问题：ProForm 505 CST可以轻松补偿这两者。ProForm 505是一款知名的入门级跑步机，适合步行至轻度跑步。为此，在999美元的价位上很难击败它。

3、最佳马拉松跑步机：诺迪克NordicTrack Commercial 2950

努力保持动力以继续锻炼，还是需要长期训练才能参加马拉松比赛？NordicTrack Commercial 2950可能是答案。NordicTrack的首款家用跑步机2950具有22？触摸屏以全视图和清晰度查看您的iFit锻炼；这对于鼓励正在进行的娱乐性培训非常有用。其强大的4.25 CHP电机使其成为长期马拉松训练的理想合作伙伴；它可以轻松应对您进行的任何锻炼。

明星功能包括：高端4.25 CHP电机；宽敞的22？x 60？锻炼表面 功率倾斜和下降分别为15％和3％；和其他舒适的配件，从冷却风扇到钥匙或水壶的集成存储。

它令人印象深刻的吸音性和易于折叠的框架使其非常适合在几乎任何家庭锻炼场所进行剧烈训练。2950的高级Runners Flex™缓冲垫使您可以在带缓冲垫的甲板或类似路面的健身表面之间进行选择，这是跑步前的理想选择，因此您可以习惯在户外表面上跑步的感觉。您是否正在为即将到来的马拉松比赛进行激烈的训练，或者只是想要一台功能强大且可靠的机器来定期在家训练，只需收听2950年代的22？高清触摸屏让您沉浸在风景优美的iFit锻炼计划中，而忘记了流汗。

作为来自世界领先的跑步机品牌的顶级型号，NordicTrack 2950是一台令人印象深刻的机器，我们向所有受训者（包括马拉松训练员）推荐。2,999美元的价格是NordicTrack商业系列中最高的，但是，如果您要寻找专业级的性能，您将在2950上获得它。在这里，您可以买到所需的产品：耐用性，娱乐性和舒适的锻炼，即使在大多数情况下激烈的会议。