2021年最好的家用健身车推荐

现在越来越多的人开始注重自己的身心健康，健身锻炼成为了人们生活中新的需求。不过，相比健身房动辄一年大几千的费用，在家健身锻炼就显得经济实惠多了。在家里做健身锻炼虽然没有健身房中那么多的器材可以选择，但是在家进行健身更加方便，而且避免了人群聚集，尤其是在今年疫情的情况下。

想起在家健身的器材，我们往往就会想到家用跑步机、家用划船机等等，而且今天这里给大家介绍的同样是非常受到家庭健身者们喜爱的器材-健身车。

健身车设计的初衷其实就是实现在家里也可以骑自行车，我们都知道，骑行的好处有很多，它不仅可以锻炼腿部肌肉和腹部肌肉，而且还可以燃烧卡路里，提高心律，对减肥塑形的作用也很大。那么，在家里用健身车做锻炼也同样可以起到这些作用。

如何为您选择最好的健身车

在最好的健身车中进行选择可能很困难。有许多不同价格点的选择。首先要考虑的是健身车如何适合您的身体及其需求。它有足够的承重能力吗？您在自行车的高度范围内吗？如果您有身体上的限制或问题，例如后背问题，是否可以调整自行车，以在锻炼时感到舒适和安全？

在考虑了自行车的适合性之后，您可能需要考虑要进行哪种锻炼。如果您想进行重负荷，全身高燃烧的自行车运动，可以考虑使用具有足够阻力和手柄以使手臂运动的健身车。

由于健身车仅供家庭使用，因此您还应该查看自己有多少空间。如果您的空间很小，那么折叠自行车将是最佳选择。

最后但并非最不重要的一点是，考虑成本。幸运的是，健身车现在的价格范围很广。即使预算紧张，您仍然可以在市面上找到适合您的坚固耐用的机器。

目前最好的健身车是什么？

最好的健身车具有一些基本素质。它们应做工精良，坚固耐用，足以承受日常使用。我们最好的总体选择是Sunny Health＆Fitness Indoor室内自行车，它拥有坚固的钢制车架和49磅重的飞轮。皮革带阻力系统使骑自行车的人可以对张力进行微调，因此感觉就像您在真实的道路上一样。

最好的折叠健身车是Exerpeuticic可折叠磁性立式自行车，它可以容纳300磅的骑手，但也可以折叠到其组装尺寸的一半。如果您在家中没有太多空间，这是一个不错的选择。XTERRA Fitness FB150折叠健身车也是如此，它是我们选择价格低于200美元的最佳健身车的选择。它的占地面积小至18 x 18英寸，但强度足以承受225磅的重量。

如果您愿意，Peloton是一款高端健身车，因其集成了支持Wi-Fi的触摸屏平板电脑而广受欢迎，该平板电脑可以实时直播和点播课程。这些课程以及带领他们的讲师是佩洛顿（Peloton）的主要卖点，其他流媒体内容（例如风景名胜）也是如此。

对于全身锻炼，Marcy Exercise立式风扇自行车的双动手把在您的下半身骑行时为您的手臂发出声音。对于影响较小的锻炼，我们建议使用Marcy卧式健身车，以防背部，臀部或膝盖出现问题。带衬垫的座椅和靠背可为您的身体提供更多支撑，同时减轻关节压力。

而且，如果您几乎没有足够的空间容纳自行车，可以使用DeskCycle踏板锻炼器在桌子或桌子下面骑自行车。

经过我们对市面上不同功能健身车的筛选，总结出了以下一组最好的健身车列表。

1.Sunny Health＆Fitness室内健身车

整体最佳健身车

这款来自Sunny Health＆Fitness的坚固的固定式健身车具有钢制框架和49磅重的飞轮，最大可容纳275磅的重量。座椅可以调节至四种设置，笼式踏板包括用于将脚固定到位的夹子。皮筋阻力系统旨在模仿真实道路的感觉。虽然自行车没有屏幕，但有一个瓶架，组装大约需要10分钟。

亚马逊的多位评论家都认为这是最好的健身车，并指出他们用它代替了更贵的Peloton。一位购买了两辆自行车的评论者写道：“它们是坚固的自行车，极易组装（撰写组装说明的人应该获得奖励-它们是如此清晰，准确和透彻），我们只是喜欢它们。”

2.Exerpeutic折叠式磁性立式健身车

最好的折叠健身车

如果您居住在狭小空间内并且没有足够的空间来存放健身器材，则折叠式健身车非常适合。Exerpeutic折叠式磁性立式自行车不仅可以折叠一半大小，而且坚固耐用，可以容纳300磅重。宽大的软垫座椅可调节至5英尺3英寸至6英尺1英寸的高度范围。LCD显示屏指示距离，燃烧的卡路里，时间，速度等。车把中的内置脉搏传感器可监测您的目标心率。八个级别的张力使您可以更轻松或更轻松地进行锻炼。

一位亚马逊评论家说：“这台机器易于安装，使用和质量使其成为我今年的最佳选择。” 另一人称赞该机器的占地面积小，他写道：“我喜欢这辆自行车在不使用时可以紧贴墙壁，而不牺牲舒适性或坚固性。”

3.Marcy运动立式风扇自行车

500美元以下的最佳健身车

耐用的钢制框架Marcy运动立式风扇自行车是进行有效全身锻炼的最佳运动自行车。双动臂瞄准您的上半身肌肉，而风扇轮则在您加快脚蹬速度时对下半身产生阻力。车轮还会产生凉爽的空气流，使您出汗时保持舒适—评论显示这辆自行车会让您流汗。有一个可调节的软垫座椅和一个液晶显示屏，可跟踪时间，速度，距离和卡路里。

“没有什么比这件事情在10到30秒内提高100％的心率高的心率了，”一位CrossFit教练的亚马逊评论员说。另一位写道：“踏板越硬，锻炼就越困难（它可能使您出汗！！），并且会产生可爱的凉风，使您在锻炼时感觉很好。”

4.Peloton健身车

最好的高端健身车

佩洛顿（Peloton ）的高端健身车，铁杆教练和高清触摸屏已经成为一种狂热（也是一种模因），高清触摸屏可以将旋转的课程直接带到您的家中。当然，您需要两千美元，因为Peloton的基本套装（包括自行车，送货到家和一年保修）的起价为2,245美元。您还需要鞋子来夹住脚踏板，您可以从Peloton或自行车商店购买。

自行车本身的制作精良，经久耐用。在对佩洛顿的评论中，The Verge作家Lauren Goode说：“看到排行榜确实使我更加努力。尽管独自一人在我的客厅里，但由于缺少更好的描述，它有效地模拟了“真正的”自行车课。”

5.XTERRA Fitness FB150折叠健身车

200美元以下的最佳健身车

如果预算紧张，那么XTerra Fitness FB150是200美元以下的最佳健身车，并且具有占用很少空间的优点。它可以折叠成约18×18平方英寸的占地面积，并带有轮子，因此您可以轻松地将其移动。这款自行车的大座椅设计舒适，高度可调，八级手动阻力，带有心率握把的车把以及一个小液晶显示屏，可显示速度，距离，时间，卡路里和脉搏。

一位亚马逊评论家写道：“这是一台坚固的紧凑型机器，对于我们这些人来说，他们的空间和资金有限，并且希望进行低影响的锻炼。” 另一个人说：“它很紧凑，非常适合我的小空间，而且确实可以折叠。自行车非常坚固，您肯定可以加油。”

6.Marcy卧式健身车

老年人最好的健身车

卧式健身车比起立式健身车，冲击力小，运动平稳，是老年人最好的健身车。靠在靠垫靠背上，可以获得更多的腰部支撑，而臀部，膝盖和脚踝的关节承受的压力较小。Marcy卧式健身车具有舒适的软垫座椅和靠背，以及可提供额外支撑的手柄。踏板具有可调节的皮带，以确保脚固定在适当的位置。LCD显示屏显示时间，速度，距离和消耗的卡路里。

一位亚马逊评论家说：“这可能不是为了训练参加铁人三项比赛的人而设计的自行车，而是让某人坐在电视前并燃烧一些卡路里的东西，这是我真正想要的。” 另一个人赞扬组装起来有多么容易：“我是一个72岁的女人，我能够将它上楼并由我自己组装。”

7.Exerpeutic Workfit 1000台式工作站

带桌子的最佳健身车

如今，有这么多人呆在家里，Exerpeuticic Workfit 1000是同时工作和锻炼的好方法。卧式自行车带有16×24英寸可调节台式机，可容纳您的笔记本电脑，平板电脑或笔记本电脑。您可以在工作，阅读，看电视甚至参加虚拟会议时消耗卡路里。您也可以将Exerpeuticic Workfit 1000用作站立式办公桌，而无需骑自行车。自行车可以折叠并且可以滚动，因此您可以在不使用时将其存放在偏僻的地方。

一位亚马逊评论家指出：“起初，我的孩子们取笑我，但是现在，我一直在网上工作，甚至只是看Ne​​tflix，都吸引了我的十几岁的孩子。他们中的一个发布了一个关于我正在使用它的视频，在我被标记并分享之后，我至少有三个朋友订购了这辆自行车，他们也很喜欢。”

8.DeskCycle台式健身车

最好的台式健身车

如果您家里的空间真的很有限，那么桌上健身车可能是留在家中燃烧卡路里的最佳方法。DeskCycle通过提供八个级别的阻力，低声的静音操作和平稳的踩踏板动作而使您在我们的最佳运动自行车列表中名列前茅，使您可以专注于其他任务。如果您的身高不超过5英尺8英寸，则可以将其放在低至27英寸的桌子下面（如果您更高，则桌子也需要更高）。显示屏显示超过16小时的活动，包括速度，时间，距离，燃烧的卡路里。如果要改善显示效果并调节踏板高度，请升级到DeskCycle 2。

一位亚马逊评论者指出：“ DeskCycle的优点是我可以使用沙发……沙发也可以支撑我的背部。不会对任何关节造成影响！” 另一位写道：“我平均每天约50英里，一周内减了4磅。真的很好，完全没有声音。”