相信很多人选择跑步鞋并不是因为要像专业的运动员那样训练，更多的是想自己锻炼身体，因此我们并不需要购买一双特别专业的跑步鞋，一双穿着舒适，能够应付绝大多数路面环境的跑步鞋已经能够满足我们的需求。
是一双鞋子就可以用来跑步，那为什么我们还需要选择跑步鞋呢？其中最主要的原因就是保护关节。
要知道，我们在跑步的过程中，腿部和脚部的关节需要承受自身重量2~4倍的压力，如果没有一双好的鞋子用来缓冲的话，那么不论是膝盖还是脚部关节都很容易受伤。
目前我们所谓的跑步鞋大多数都是指慢跑鞋，而现在的慢跑鞋按照足型可以分为缓震保护和稳定支撑，其中缓震类型的跑鞋是最多的。
体重越大，在跑步时对关节的冲击就越大，因此对缓震材料的要求也就会越高。我们在选择跑步鞋的时候，比较重要的一个指标就是自身的体重，根据体重选择一款舒适的跑步鞋，这一点很重要！
其实对于选购一款鞋子，我们比较建议大家去实体店里面试一试，因为每个人的脚型都有不同，穿鞋子的感觉也不一样。但是目前线下很多实体店的鞋子种类并不全，而且多数人去实体店并没有在网络上选择来的方便，因此我们为大家做了以下推荐。
我们会根据体重这个指标来进行划分，同时我们根据目前市面上众多的跑步鞋品牌及用户口碑进行了筛选，得到了以下一组我们认为性价比高的跑步鞋组合。
以下是列表
一、体重70公斤以下的人跑步鞋推荐
亚瑟士GEL-EXCITE6（女子/缓震保护）
索康尼S20559（男子/缓震保护）
耐克REVOLUTION 5（女子/缓震保护）
亚瑟士GEL-FLUX 4（男子/缓震保护）二、体重70-80公斤的人跑步鞋推荐
美津浓WAVE RIDER24（女子/缓震保护）
索康尼RIDE驭途13（男子/缓震保护）
索康尼GUIDE向导13（女子/稳定支撑）
耐克飞马37（男子/缓震保护）
耐克飞马37（女子/缓震保护）
阿迪达斯ULTRABOOST 20（男子/缓震保护）
阿迪达斯ULTRABOOST 20 W（女子/缓震保护）
亚瑟士GEL-CUMULUS 22（男子/缓震保护）
亚瑟士GEL-CUMULUS 22（女子/缓震保护）三、体重80公斤以上的人跑步鞋推荐
美津浓预言 9 J1GC2000（男子/缓震保护）
亚瑟士GEL-NIMBUS 22（男子/缓震保护）
索康尼胜利18（男子/缓震保护）
New Balance M1080B11（男子/缓震保护）
一、体重70公斤以下的人跑步鞋推荐
1.亚瑟士GEL-EXCITE6（女子/缓震保护）
2.索康尼S20559（男子/缓震保护）
3.耐克REVOLUTION 5（女子/缓震保护）
4.亚瑟士GEL-FLUX 4（男子/缓震保护）
二、体重70-80公斤的人跑步鞋推荐
1.美津浓WAVE RIDER24（女子/缓震保护）
2.索康尼RIDE驭途13（男子/缓震保护）
3.索康尼GUIDE向导13（女子/稳定支撑）
4.耐克飞马37（男子/缓震保护）
5.耐克飞马37（女子/缓震保护）
6.阿迪达斯ULTRABOOST 20（男子/缓震保护）
7.阿迪达斯ULTRABOOST 20 W（女子/缓震保护）
8.亚瑟士GEL-CUMULUS 22（男子/缓震保护）
9.亚瑟士GEL-CUMULUS 22（女子/缓震保护）
三、体重80公斤以上的人跑步鞋推荐
1.美津浓预言 9 J1GC2000（男子/缓震保护）
2.亚瑟士GEL-NIMBUS 22（男子/缓震保护）
3.索康尼胜利18（男子/缓震保护）
4.New Balance M1080B11（男子/缓震保护）
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